作为一名准妈妈，需要考虑的事情和意外情况很多。羊水过早破裂的意外情况自然是担忧之一。当小吴听说隔壁单元的王艳时，他的羊水过早破了。当时她一个人在家，一时半会儿得不到及时的帮助，可见情况有多危险。小吴怀孕35周了，这让她害怕同样的事情会发生在自己身上。一般怀孕35周以后，羊水容易提前破，那么怎么做才能预防提前破水的情况呢？别担心，做好这三件事，宝宝就安全了。
第一点是孕妇应避免过度劳累，尽量不要一直外出。外面的空气和环境可能会对婴儿的健康产生不利影响。孕妇在拥挤的商场走动、挤公交车等行为可能会导致自己被碰撞，这使羊水很容易提前破裂。所以在35周之后，马宝应该尽量不要单独外出。最好是呆在家里，或者提前去医院待产，这样宝宝会很安全。
第二点是尽可能避免负面情绪。到了孕晚期，孕妇往往会有更多的担忧，比如分娩的疼痛和将来要匆忙照顾孩子，这些都会加剧孕妇的担忧，更严重的是会产生抑郁和沮丧的症状。如果孕妇总是受到这种不良情绪的影响，就会很容易提前破水。
因此，为了宝宝和孕妈自身的健康，孕妇一定要让自己摆脱负面情绪，尽量乐观地看待问题。家人，尤其是丈夫，应该给孕妇更多的关心和帮助，帮助她们走出困境，因为马宝开心后，宝宝在胃里会很安全，不会轻易受到影响。
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最后一点就是不要做运动。孕期适当运动有利于孕妇生产和宝宝成长。特别是在孕晚期，孕妇应该避免剧烈运动，跑步和跳绳等运动是绝对不可能的。因为这会增加孕妇胃部的压力，羊水很容易流出。因此，在35周之后，马宝应该尽量避免锻炼并进行适当的散步，以确保孩子的安全。
@用户“曹操”:“谢谢你在我怀孕的时候照顾我……”
@网友“鱼华五雀”:“生孩子应该是一个家庭的责任，一起照顾孕妇也是必要的。”
@用户“图与人”:“我一直觉得锻炼身体挺好的，我也尽量锻炼身体。我今天学到了很多东西。”
