母亲参加睡眠训练营，孩子惨死的消息传出后，网上出现了声讨睡眠训练的声音，仿佛睡眠训练成了一件十恶不赦的事情。
在孩子的前半生，妈妈们其实可以通过睡眠训练帮助孩子养成规律的作息，但前提是先保证孩子的安全。
那么家长在进行睡眠训练之前应该做些什么呢？
从宝宝出生开始，就让宝宝习惯面朝上的睡姿，这样最安全，也最不容易造成窒息的风险。
另外，也要注意不要让孩子侧卧，因为侧卧很容易变成俯卧，俯卧位对宝宝造成危险的概率最高。
没有什么比安全更重要，所以父母在训练孩子睡觉之前，首先要保证孩子的安全。
如果家里有条件，可以给宝宝准备一张婴儿床。要保证婴儿床干净整洁，尽量减少毛毯、被子、毛绒玩具的堆放，因为那些东西不仅会让孩子窒息，还会让孩子无法正常呼吸。
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如果家里没有条件，让宝宝和父母一起睡，方便晚上哺乳。但宝宝和父母一起睡时，要减少床上的杂物，避免窒息的风险。
但是在孩子一岁之前，还是和父母一起睡比较好，这样父母可以随时检查孩子的睡眠情况，保证孩子的安全。
因为母乳喂养导致婴儿窒息的案例已经很多了，但是很多妈妈还是习惯母乳喂养，因为母乳喂养更容易。但实际上，母乳喂养只是暂时的放松，孩子养成习惯后会给妈妈带来无限的烦恼。
所以妈妈们尽量减少母乳喂养，和孩子一起睡觉，让孩子有意识地把母乳喂养和睡觉分开。最好从宝宝出生就开始培养这个习惯。妈妈一开始不要怕麻烦。当婴儿哭闹着要喂奶时，妈妈们会坐起来，让他吃完饭再睡觉。不要让孩子养成母乳喂养的习惯。
这样的习惯形成后，以后妈妈给孩子断奶会变得特别麻烦，因为孩子对母乳的依恋让断奶特别困难，也会让孩子难以入睡。
我认识一位母亲，她饱受孩子日夜颠倒的折磨。她的孩子总是在一百天前的晚上十点开始哭，一两点才睡觉，然后白天一直睡，晚上又起来。
当初我跟她说，一定要纠正孩子的昼夜颠倒，不然以后纠正起来会更难。但是，刚开始的时候，孩子白天疯疯癫癫的睡着了，她总是不忍心叫醒孩子，于是慢慢的孩子日夜作息成了习惯，直到过了一百天才稍微好一点。
所以，宝宝出生后，妈妈们要有意识地培养孩子的正常作息，不分昼夜。坐月子的时候，天一亮就拉开窗帘，家人不用刻意保持安静，让宝宝适应一天。晚上家长晚上起床，不要把灯开得太亮。只是暗夜灯可以给孩子提供一个安静阴森的睡眠环境。
母亲们不应该认为她们的孩子太小而没有意识。事实上，虽然孩子出生后不会说话，看不到太远，但他们总是能意识到周围的环境。所以，当父母有意识地区分昼夜时，就会逐渐养成规律作息的习惯。
当父母做到上述4件事后，再考虑训练宝宝规律入睡。
